A WAF 2005-től tart dopping vizsgálatot EB és VB-n.
Célja a verseny tisztasága, versenyzők egyenlő feltétel melleti versenyzése és az olimpiához való csatlakozás feltétele.
2005-ben EB-n 1 pozitív teszt volt.
2006-ban magyarország adott otthont az EB-nek gödön.
6 pozitív teszt volt az eredmény melyek ...
More
Edzésterv kezdõ versenyzõknek.
heti 4 napos edzés kell végezni.
hétfõn: bicepsz kétkezes rudal 4x6...8....10 ez azt jellenti hetente növeljük a sorozatszámot és ha elérjük a 10es sorozatot növeljük a súlyt és kezdjük a 6-os sorozattal utána végezünk negatív bicepszet kétkezes rúddal 4x6...8....
More